Provavelmente já sentiste que o corpo aguentava, mas a cabeça queria desistir. Ou talvez tenhas a motivação no máximo, mas as lesões estão sempre a aparecer e a travar a tua evolução.

Eu acredito que um corredor completo não se faz apenas com séries rápidas. Faz-se com estratégia, com técnica e, acima de tudo, com a mentalidade certa.

O meu papel não é apenas carregar treinos no TrainingPeaks. É garantir que tens as ferramentas físicas e mentais para superares a distância que escolheste — seja os teus primeiros 10km ou uma Ultramaratona na montanha.