Performance e Estratégia

Estes serviços pontuais servem para calibrar o teu motor ou definir a tua estratégia.

Teste de Lactato

Mês
  • Deixa de treinar "no escuro". Através de uma recolha de sangue capilar em esforço, determinamos exatamente o que se passa dentro do teu corpo.
  • Determinação do Limiar Anaeróbio
  • Definição das Zonas de Treino Reais
  • Ajuste de Ritmos (Pace) e Frequência Cardíaca

Consultoria e Mentoria

Mês
  • Uma sessão intensiva para desbloquear dúvidas, planear a época ou definir a estratégia de nutrição e ritmo para uma prova específica.
  • Planeamento Anual de Provas
  • Análise de Dados do TrainingPeaks
  • Estratégia de Corrida e Material
  • Aula 1 on 1